Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Eisberg-Salat putzen und unter fließendem kalten Wasser waschen. Tomaten waschen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in... mehr
Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Zucchini quer halbieren und in dünne Stifte schneiden. In kochendem Salzwasser etwa 1 Minute blanchieren und dann kalt abschrecken. Fischfilets... mehr
Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Reis nach Packungsangabe kochen und abtropfen lassen. Inzwischen Lammfleisch in Würfel, Paprika in Stücke, Zucchini in Scheiben schneiden, die Zwiebeln... mehr
Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Das Lammfleisch im Stück in der Gemüsebrühe in ca. 60 Minuten weich kochen, anschließend in Streifen schneiden. In der Zwischenzeit... mehr
Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Den Spinat putzen, waschen, abtropfen lassen. Das Öl erhitzen und den Knoblauch darin andünsten, den Spinat zugeben und einige Minuten... mehr
Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Kürbis in Spalten schneiden, Kerne und grobe Fasern herauslösen, die Schale entfernen und das Fruchtfleisch kalt abspülen, abtropfen lassen und... mehr
Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Knoblauchzehen abziehen, fein hacken und in heißem Raps-Kernöl dünsten. Wasser aufgießen, den Suppenwürfel zugeben und das Ganze zum Kochen bringen.... mehr
Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Grapefruit und Orange entsaften. Die Kleie gut mit dem Fruchtsaft verquirlen und mit Mineralwasser auffüllen.
Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Kiwi schälen und würfeln. Eine halbe Grapefruit aus der Schale lösen und in kleine Stücke... mehr
Januar 4, 2012 4:34 pm
Veröffentlicht von admin
Kartoffeln waschen und als Pellkartoffeln zubereiten. Inzwischen Rucola putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Gurke in Stifte schneiden, Radieschen waschen... mehr
