Der Gesundheits-Check – Abnehmen für Faule

hr-Fernsehen, Mittwoch, 3. Mai 2017, 21.45 – 22.30 Uhr Essen wir zu viel? Oder sind wir einfach zu faul, um gesunde Ernährung und Sport unter einen Hut zu bringen? Mit dem Profikoch Björn Freitag macht Doc Esser den Test: Ist die Zubereitung eines gesunden und leichten Essens genauso einfach und schnell wie die Bestellung durch einen Lieferservice? Gemeinsam mit der Ernährungsberaterin Christina Steinbach und drei Abnehmwilligen untersucht der Facharzt aus Köln die Alltagstauglichkeit der „Steinzeit-Diät“, der „5:2 Diät“ und des „Schlank im Schlaf“-Prinzips. Was kommt bei diesen Diäten in den Einkaufswagen? Wie viel und wie oft darf gegessen werden, und wie schnell kann man Ergebnisse sehen?