Innovativen BE- und Mahlzeitenrechner jetzt ausprobieren

Haben Sie schon einmal den innovativen BE- und Mahlzeitenrechner bei diabetes-news ausprobiert, mit dem Menschen mit Diabetes online einzelne Nahrungsmittel bis hin zur ganzen Mahlzeit berechnen können? Ein komfortables Tool, um sich gesundheitsbewusst zu ernähren – nicht nur bei Diabetes.

Wie viele BE hat meine Mahlzeit?

(24.4.2021) Wer Insulin spritzt, muss ein wahrer Rechenkünstler sein. Alle Nahrungsmittel, die Kohlenhydrate enthalten (dazu gehört auch Zucker), müssen berechnet werden, damit die benötigte Insulinmenge darauf abgestimmt werden kann. Weil das Rechnen lästig sein kann, schätzen viele Diabetiker lieber die BE (Broteinheiten) bzw. KE (Kohlenhydrateinheiten) anhand ihrer Erfahrung. Die Erfahrung vieler Diabetesberaterinnen zeigt allerdings, dass sich Patienten dabei regelmäßig verschätzen.

Diabetiker können die Mahlzeiten online berechnen

Der BE- und Mahlzeitenrechner im Internet unter www.diabetes-news.de unterstützt Menschen mit Diabetes dabei, ihre Mahlzeiten richtig zu berechnen und sich gesund zu ernähren. Er hilft bei der Beantwortung der Fragen:

• Wie viele BE bzw. KE enthält meine Mahlzeit?
• Wie viele Kalorien hat welches Lebensmittel bzw. welches Produkt aus dem Supermarkt bzw. Essen im Restaurant?
• Und wie empfehlenswert ist es aus Sicht von Ernährungsexperten?

Hinterlegt sind mehr als 10.000 Lebensmittel, Fertigprodukte, Fertigmahlzeiten und Getränke mit Angaben zu

• BE (Broteinheiten) bzw. KE (Kohlenhydrateinheiten)
• Kilokalorien
• Energiedichte
• weiteren Nährwerten wie Fett, Eiweiß, Zucker und Salz

So funktioniert der BE- und Mahlzeitenrechner

Unter “Produktsuche” kann frei nach bestimmten Lebensmitteln (z.B. Kartoffeln), Fertigprodukten (z.B. Pizza), Restaurants (z.B. “Nordsee”) oder Getränken (z.B. Eistee) gesucht werden. Alternativ steht eine Filtersuche zur Verfügung, die vorgegebene Listen enthält. Alle Suchergebnisse werden in einer Tabelle übersichtlich dargestellt, bei der man die Ansicht wählen kann: Möchte man die Angaben nach Portion oder Stück angezeigt sehen – oder lieber als konkrete Menge (100 g oder 100 ml)? Oder möchte man die Menge sehen, die einer BE bzw. KE entspricht?

Die Suchergebnisse können anschließend per Mausklick in die Tabelle “Meine Mahlzeit” übernommen werden. So lässt sich aus verschiedenen Suchergebnissen schnell eine komplette Mahlzeit zusammenstellen und berechnen.

Energiedichte-Prinzip hilft beim Abnehmen

Der BE- und Mahlzeitenrechner auf www.diabetes-news.de ist nicht nur für Menschen mit Diabetes gedacht. Er ist auch interessant für alle, die sich gesundheitsbewusst ernähren und ggf. Gewicht reduzieren möchten. Denn angezeigt wird für jedes Lebensmittel auch seine Energiedichte. Sie gibt an, wie viele Kilokalorien in einem Gramm eines bestimmten Lebensmittels/Produktes enthalten sind. Lebensmittel mit einer geringen Energiedichte helfen beim Abnehmen bzw. Gewichthalten. Sie enthalten große Mengen an Wasser und Ballaststoffen, mit denen sie den Magen “füllen” Mit ihnen wird man satt und spart Kalorien. Sie sind im BE- und Mahlzeitenrechner grün dargestellt. Rot sind dagegen Lebensmittel markiert, die eine hohe Energiedichte haben. Sie enthalten viel Zucker und Fett.

Hier können Sie den BE- und Mahlzeitenrechner auf www.diabetes-news.de ausprobieren.